¡Comience a usar hilo dental hoy y prevenga la acumulación de sarro!

Desarrollamos hábitos dentales desde temprana edad. Después de años de constantes recordatorios de parte de padres y dentistas, la gran mayoría de nosotros aprende la importancia de cepillarse los dientes dos veces al día. En general, hacemos un buen trabajo manteniéndonos fieles a una rutina de cepillado decente. Sin embargo, algo que los dentistas enfatizan más que cualquier otra cosa, pero que mucha gente sigue ignorando, es la importancia de usar hilo dental.

Atención: ¡usar hilo dental es tan importante como cepillarse los dientes!

Según una encuesta realizada por la American Dental Association (ADA), solo el 16 por ciento de los estadounidenses usa hilo dental al menos una vez al día. Más de la mitad de los encuestados considera que usar hilo dental es una pérdida de tiempo y admitió exagerar sobre cuánto lo usa cuando su dentista les pregunta.

Existe un gran estigma alrededor del uso del hilo dental: que es desagradable, doloroso y no del todo necesario. Ese es el problema: no usamos el hilo dental lo suficiente para aprovechar para lo que está pensado, que es mantener los dientes limpios.

El hilo dental es una herramienta que todos deberían utilizar en la lucha contra la acumulación de sarro. Sin importar cuánto se cepille los dientes, las cerdas no pueden limpiar los costados de los dientes como se merecen. Como resultado, las bacterias siempre presentes en la boca se acumulan en el espacio entre los dientes con el tiempo y forman placa. La placa dental es bastante fácil de controlar, pero eso requiere que se cepille Y use hilo dental todos los días, además de visitar a su dentista dos veces al año para una limpieza profunda.

El problema que surge, sin embargo, es el endurecimiento de la placa en sarro por encima y por debajo de la línea de las encías. El sarro es un problema importante que enfrentan muchos estadounidenses. A diferencia de la placa, el sarro es tan duro que un cepillo de dientes y el hilo dental no son suficientes para eliminarlo. Tendrá que ir al dentista para que lo elimine con sus instrumentos de limpieza. Cuando no se controla, el sarro se convierte en una fuente principal de mal aliento, dolor dental, incomodidad y eventual pérdida ósea.

En resumen, el sarro es dañino para usted, pero ¡con el hilo dental puede prevenirlo!

Póngase como meta evitar que el sarro se apodere de sus dientes. Las cosas más importantes que debe recordar son, por supuesto, cepillarse los dientes dos veces al día durante dos minutos y ¡no olvidar usar el hilo dental! Aunque usar hilo dental le parezca demasiado complicado, procure mantener el hábito. Para algunas personas, puede tratarlo con la misma mentalidad que aplica a su salud física. Usted va al gimnasio por el bien de estar más saludable, ¿qué le impide pasar un par de minutos al día usando hilo dental?

Lo mejor del hilo dental es que no es tan doloroso como la gente cree. Con la técnica correcta, podría terminar de usarlo en tan solo un minuto. Es realmente así de fácil, compruébelo.

1. Tome 18" de hilo dental y enróllelo alrededor de ambos dedos índices hasta tener aproximadamente el largo de una mano.
2. Con un movimiento curvo, mueva el hilo dental hacia arriba y hacia abajo unas cuantas veces entre cada diente, deteniéndose justo en la línea de las encías.
3. Mueva suavemente el hilo dental alrededor de la base del diente y por debajo de la línea de las encías, pero no lo jale ni lo fuerce hacia abajo para evitar moretones o sangrado.
4. Pase al siguiente diente, asegurándose de usar una sección limpia de hilo dental para evitar transferir la placa de un diente a otro.

Además de usar hilo dental, hay otras formas de prevenir la acumulación de sarro. Visite la tienda más cercana y compre una pasta de dientes especial para controlar el sarro, además de un enjuague bucal sin alcohol para eliminar las bacterias dañinas. Por último, si es un fumador habitual, no hay mejor momento que ahora para dejar de fumar. Los fumadores tienen más probabilidades de tener acumulación de sarro en comparación con los no fumadores.

Hilo dental y sarro

Aunque el cepillado es esencial para limpiar las superficies de los dientes, el hilo dental cumple una función fundamental para prevenir la acumulación de sarro entre los dientes y por debajo de la línea de las encías, áreas a las que su cepillo de dientes simplemente no llega. El sarro, que es placa endurecida, se forma cuando la placa no se elimina correctamente mediante el cepillado y el uso diario de hilo dental.

Una vez que el sarro se desarrolla, se adhiere fuertemente al esmalte dental y ya no puede eliminarse en casa. Al usar hilo dental al menos una vez al día, elimina la placa pegajosa antes de que tenga la oportunidad de endurecerse en sarro, lo que reduce su riesgo de enfermedad de las encías, caries y mal aliento. Usar hilo dental con regularidad es una de las formas más sencillas y más efectivas de mantener una boca más limpia y saludable, y evitar procedimientos dentales complicados en el futuro.

¿Qué hará a continuación?

Con buenos hábitos dentales que incluyan el uso de hilo dental, se da mayores posibilidades de tener dientes saludables en el futuro al reducir considerablemente la posibilidad de que la placa se endurezca en sarro. Al fin y al cabo, el sarro es difícil de eliminar sin la ayuda de su dentista. Eso hace que sea aún más importante que vaya.

Este artículo es información general publicada por American Dental Health Providers. No es un diagnóstico y no reemplaza un examen en persona. Si tiene síntomas, reserve una cita o llame al (562) 923-0038.